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Dolma artichauds

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Par samia

les ingrédients 2 kg d’artichauts ​500 g de viande hachées Une belle cuisse de poulet 02 oignons ​1 oeuf un bouquet de persil ​3 c a soupe d'huile de table poivre noire+un bâton de cannelle+ sel un piment fort pour relever le gout eau chaude ​une 1 c...

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jardinière (plat de légumes de printemps)

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Par samia

un plat de légumes variée que je trouve équilibré il convient pour la saison du printemps que ça sois le déjeuner ou le dîner les ingrédients pour 4 personnes 4 morceaux de poulets au choix ( viande) 250 g de petit pois fraîche 4 artichauts 2 carottes...

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HARICOTS SECS AUX MERGUEZ

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Par samia

Pour 5 personnes temps de cuisson: 60 mn ingrédients: 250 g de haricots secs 250g de merguez 1 oignon des gousses d'ail poivre cumin sel 2 cuilleres à soupe de concentré de tomate un piment vert de la coriandre hachée 1 c à s d'huile préparation: Faites...

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Dolma d’épinards

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Par samia

Dolma d’épinards c'est un plat léger équilibré surtout pour les enfant qui n'aime pas trop les épinards les ingrédient 02 botte d’épinards fraîches 300 g de viande hachée on peu utilisé plus 02 oignon vert 01 gousse d'ail 02 tomates fraîche bien mure...

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